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體力差容易疲勞怎么治療

患者:男,25歲

病情描述:
體力差容易疲勞怎么治療
共1個回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
體力差,容易疲勞,首先的要到醫(yī)院去做檢查,排除相關(guān)疾病。第二個,要改善自身的生活方式。不要熬夜,每天做體育鍛煉,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,如慢跑、游泳、太極都可以促進(jìn)全身的新陳代謝,調(diào)節(jié)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)。盡量使自己保持愉悅的心情,在飲食方面,應(yīng)該多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、豬肝、豬血,也可以到醫(yī)院讓中醫(yī)科的醫(yī)生進(jìn)行辨證論治來進(jìn)行調(diào)理。
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