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失眠哪些方法可以緩解

患者:女,20歲

病情描述:
失眠哪些方法可以緩解
共1個(gè)回答
遲翔宇 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
緩解失眠的方法有很多,病人可以通過食療方法緩解癥狀。應(yīng)用大棗,紅豆,薏米,百合等熬湯飲用。可以起到鎮(zhèn)靜安神的作用。睡前可以使用熱水泡腳,促進(jìn)局部的血液循環(huán)。如果病人失眠癥狀比較嚴(yán)重,可以通過服用養(yǎng)血清腦的藥物治療,如阿普唑侖、右佐匹克隆,半夜易醒、早醒、多夢的病人可以服用艾司唑侖、氯硝西泮改善癥狀。但不建議大量使用安眠類藥物,以免引發(fā)嚴(yán)重的不良反應(yīng),不僅會對藥物產(chǎn)生依賴性,有些病人還會引起神經(jīng)衰弱,病情加重的情況。
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