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怎么解除焦慮和恐懼

患者：女，28歲

病情描述:
怎么解除焦慮和恐懼
共1個(gè)回答
陳大春 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 精神科
解除焦慮和恐懼的癥狀，可以找正規(guī)的心理醫(yī)生進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，也可以服用藥物進(jìn)行調(diào)理，緩解自身的壓力。焦慮和恐懼的癥狀可能屬于一種心理性疾病，最好及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)具體的癥狀表現(xiàn)，選擇合適的藥物進(jìn)行調(diào)理，日常生活中還要遠(yuǎn)離壓力過(guò)大的環(huán)境，保持心情舒暢，多跟人進(jìn)行溝通。平時(shí)還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)。
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