美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

喝芝麻糊會(huì)不會(huì)發(fā)胖

患者:男,38歲

病情描述:
喝芝麻糊會(huì)不會(huì)發(fā)胖
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
芝麻糊中熱量比較高,如果食用過(guò)多,有可能導(dǎo)致身體發(fā)胖。芝麻本身是一種熱量較高的食物,這是因?yàn)橹ヂ橹泻休^多的油脂所導(dǎo)致,而芝麻糊中為了增加口感,同時(shí)還加入了大量的糖分,使得熱量更高,不適合減肥人群使用。如果想要控制體重,除了需要注意飲食結(jié)構(gòu)外,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉也必不可少。日常生活應(yīng)該多吃一些水果蔬菜,少吃高糖、高脂肪等熱量高的食物。游泳、跑步、騎自行車(chē)等有氧運(yùn)動(dòng),適合減肥的人群,只有做到每天的熱量攝入小于消耗的熱量,才能夠達(dá)到減肥效果。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>