焦躁和焦慮的區(qū)別是什么
患者：男，34歲
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- 崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號
- 北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
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怎樣克服緊張焦慮
克服緊張焦慮可通過調整呼吸、規(guī)律運動、心理暗示、社交訓練、專業(yè)干預等方式實現。緊張焦慮可能與遺傳因素、環(huán)境壓力、心理創(chuàng)傷、神經遞質紊亂、慢性疾病等因素有關。1、調整呼吸腹式呼吸法能快速緩解急性焦慮發(fā)作。用鼻緩慢吸氣4秒使...
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抑郁癥的心理治療
抑郁癥的心理治療方法主要為支持性心理治療。其中的含義不僅是對患者本人的支持，還有患者的整個家庭的支持。 具體的是指鼓勵人人都有一個思想，人人也有情緒，人人也都有行為，人人有各種各樣的生理感受。 作為一個身心一個的個體，并且擁有思想、行為、情緒和身體的感受，這些往往是相互影響的。通過認知行為治療理念就是幫助患者識別當遇到了特殊的情境的時候，出現認知的歪曲，當出現消極悲觀的想法，心情低落、不想動、活動減少以及身體感受到疼痛無力，頭暈腦脹等等，通過心理治療來幫助患者識別，幫助患者進行人認知重建，矯正負面的想法，改善低落的情緒，以及改善患者少動帶來的身體的變化。60123次播放 2019-11-13
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焦慮癥心跳加快是什么原因
焦慮癥屬于常見的心理疾病的一種，主要的癥狀和表現以情緒方面為主。在發(fā)病期間，患者常見的癥狀有焦慮、恐慌、緊張、心跳加快、坐臥不安等等?；颊叱３Ｈ狈Π踩?，整天提心吊膽、心煩意亂，對外界事物失去興趣。嚴重的時候會有恐懼，對外界的刺激容易出現驚恐的反應，常伴有睡眠的障礙和植物神經的不穩(wěn)定，比如入睡困難，做惡夢，容易驚醒，面色蒼白或者潮紅、容易出汗、手指發(fā)麻、眩暈、心慌、胸部有窒息感、口干，還有腹部發(fā)脹或者是便秘、腹瀉、月經不調等等。 心跳過快是焦慮癥最常見的癥狀之一，主要是由于交感神經過度興奮所引起的，可以通過以下幾種方法加以調整和治療。第一放松，當患者出現心慌、肌肉緊張或身體發(fā)抖的時候，可以通過深呼吸、冥想等等方式讓身體盡快放松下來，消除自己的緊張感。第二適應，心跳加快的時候，患者要正確面對克服焦慮和害怕的心理以后，面對類似的情況就不會再焦慮了。第三轉移注意力、休息，當患者充分休息的時候，是可以讓身心放松的，會減輕心理焦慮的情緒。所以平時要保證充足的睡眠，平時不要熬夜。第四傾訴，焦慮癥一個主要的治療方法就是傾訴，讓傾聽者充分聽焦慮者的傾訴。第五就醫(yī)治療，嚴重的焦慮癥一定要到醫(yī)院進行相應的治療和控制。語音時長 03:1062280次收聽 2021-11-05 -
老年焦慮和老年癡呆有什么不同
老年焦慮和老年癡呆區(qū)別在于焦慮是一個情緒的表現，比如坐臥不安，擔心害怕、恐懼等。癡呆是表現為患者智能下降，反應能力總體下降等。 這兩者可以重疊，癡呆的老人可以有焦慮，如果老焦慮、抑郁，再加上年齡越來越大就容易癡呆。語音時長 01:4256693次收聽 2018-09-13 -
焦慮癥的表現癥狀
焦慮癥表現的核心是擔心和害怕。對很多事情都擔心，比如在坐飛機之前，焦慮癥患者可能提前五至八個小時就開始擔心，擔心飛機晚點、擔心飛機會墜毀等。從而感到害怕，上飛機之前擔心和害怕會更加嚴重，所以有些焦慮癥患者可能會不敢乘坐飛機。 其次，焦慮癥患者的擔心和害怕是泛化的，對于普通人來說這種擔心可能根本沒有必要。患者在擔心的過程中，可能會突然出現一些身體癥狀，如手心出汗、身體僵直、顫抖，還有甚至坐臥不安，來回走動。焦慮的病人還可以出現睡眠障礙，往往焦慮的患者入睡困難，因為總是心情不平靜，總在胡思亂想；而抑郁的病人是入睡以后容易早醒，睡得不踏實。 處于焦慮中的病人，注意力難以集中，因為心情不平靜、不能寧靜，實際是其心緒不寧的緣故。語音時長 02:2484804次收聽 2018-09-29 -
心情不好焦慮怎么辦
心情不好焦慮可通過調整作息、適度運動、心理疏導、社交支持和藥物治療等方式緩解。心情不好焦慮通常由壓力過大、情緒障礙、神經遞質失衡、慢性疾病或藥物副作用等原因引起。1、調整作息保持規(guī)律作息有助于穩(wěn)定情緒，建議固定睡眠時間，...
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考前焦慮是怎么引起的呢
誘發(fā)考前焦慮的原因，首先就是學習動機因素，不管是學習動機過低，還是過高都是不利的；其次就是心理因素以及生理因素。
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一遇事就緊張心跳加速應如何解決
一遇事就容易緊張，往往會導致心跳加快，這種情況下，人人都有，很多情況屬于正?，F象。個人表現，在臨床上被稱為焦慮的表現，這時患者，腎上腺素激素會分泌過多，從而引起心跳的加速。此外還有部分患者，可能患有神經衰弱的現象，此時應該及時的到醫(yī)院進行就診，來進行檢查和治療。 對于神經衰弱引起的遇事就緊張，心跳就加快，患者可以在醫(yī)生的指導下服用一些能夠抑制交感神經過度興奮的藥物，比如說比索洛爾、美托洛爾、心得安等，能夠有效地改善患者的心慌、心悸等心跳加速的癥狀，具有焦慮癥狀的患者，此時應該往專業(yè)的心理醫(yī)生處，進行心理上的指導，解開自己心理上的困惑，避免焦慮、抑郁癥的發(fā)生。 患者日后應調整好自己的情緒，規(guī)律好自己的作息時間，不要長時間的熬夜，要保持充足的睡眠，以避免精神壓力過大，以保持心情健康、愉悅。也可以多參加一些戶外活動，多與他人交流，既能夠放松心情，還能夠緩解自己的焦慮癥狀。 注意一些會讓自己心跳加速的事情，可以盡量的避免，當然也可以迎難而上，克服自己的恐懼心理，成為一種習慣以后，心跳加速的現象就會緩解，或者消失。當然一緊張就心跳快，這是一種正常現象之外，還和每個人的心理素質有關，心理素質強的人，往往受外界環(huán)境影響比較小，對于心理素質比較弱，可以通過積極參加社交活動，積極參加運動的鍛煉的情況，是能夠逐漸慢慢改善的。 當然這一運動就心跳快，心跳加速，和個人的心理素質，和身體體質都有一定的關系。對于體質比較弱的，可以增加體育運動，增加戶外活動可以進行改善。對于這種心理素質比較弱的，可以多參加社交活動，多參加公眾活動、集體活動，這樣也能夠逐漸的避免、克服自己的恐懼心理，成為一種習慣以后，心跳加速的情況就會緩解，甚至消失。語音時長 03:0191588次收聽 2021-11-05 -
抑郁癥吃什么藥
抑郁癥可以使用舍曲林、帕羅西汀、氟伏沙明、百憂解、西酞普蘭、艾司西酞普蘭等藥物。 由于近十年醫(yī)學科技發(fā)展，治療抑郁癥的藥物較多，常用SSRI類，比如，以前是“五朵金花”，現在叫“六朵金花”，有舍曲林、帕羅西汀、氟伏沙明、百憂解、西酞普蘭、艾司西酞普蘭。更早以前是三環(huán)類，但現在大醫(yī)院三環(huán)類較少。還有其他藥，如米氮平、文拉法辛、度洛西汀等，藥物有很多。但是，醫(yī)生為病人看病不能盲目用藥。 一、要判斷是不是抑郁癥。 二、抑郁癥程度的輕重，對生活、學習、工作的影響。 三、要結合病人的意愿、家庭、經濟實力等情況、為病人選藥。所以，抑郁癥用藥應由醫(yī)生來決定用不用或如何用。56734次播放 2019-07-24
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如何克服社交恐懼癥
克服社交恐懼癥盡量有意識的多與人交流往來，多鼓勵與同齡人交往。 如果去參加聚會，大家通常愿意跟熟悉的人在一起，這是人的本性。與熟悉的人在一起時，會覺得相對放松、自在，與陌生人在一起時，會不自在，易緊張。而社交恐懼癥的病人，跟熟人在一起，也會不自在、緊張等。所以，其會盡量回避社交場合。克服社交恐懼癥有以下幾點： 一、有意識的多與人交流往來，比如，多參加社交場合，有意識的鍛煉自己。 二、孩子小時，父母應當多鼓勵孩子與同齡人交往。所以，輕的社交恐懼癥較好克服，如果較重，需做心理咨詢。61568次播放 2019-07-24
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抑郁癥和抑郁情緒是一回事嗎
抑郁癥和抑郁情緒不是一回事。 抑郁情緒是指不高興的情緒，情緒稍微有點低落，對短期有影響。如果幾個月里悶悶不樂，原來喜歡的事也不愿意做，影響到生活和工作，就要考慮是不是有抑郁癥。所以，抑郁情緒只是一個情緒，而抑郁癥已經構成一個疾病、一種癥狀，二者不是一回事。 抑郁情緒每個人都可以出現，面對挫折，可能都會有不開心的情緒。一般單純的抑郁情緒不會持續(xù)特別長時間，不能稱為抑郁癥。而抑郁癥，除有抑郁的情緒外，還會有其他癥狀，如興趣喪失、精力不足等，注意力、記憶力也會發(fā)生改變，可出現過度自責、自卑，覺得自己毫無價值，反復出現死亡的想法等。若這些癥狀都有，在連續(xù)兩周的時間內，每天大部分時間都有，且沒有其他的誘因，就很可能是抑郁癥。64428次播放 2018-08-30
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懷疑得了抑郁癥怎么辦
患者去精神疾病的醫(yī)院，醫(yī)生需要評估，結合心理方面的測評，確診是否為抑郁癥患者，如果確診需要及時進行治療。 一旦懷疑有抑郁癥的可能，一定要及時就醫(yī)，千萬不要隱瞞或者拖延疾病治療。這樣做只會造成疾病的加重，就會造成不良的后果，甚至有的患者會因為沒有及時地治療，會出現有自殺的念頭，從而影響了患者的生命，給家庭給社會造成了不必要的損失。 在排除抑郁癥的可能時，有很輕的情緒，或者是有原因導致情緒低落，就需要進行原因的分析，排除以后就可以取得好轉，這樣會更有利于健康和康復。57615次播放 2019-11-13
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精神分裂癥好治嗎
精神分裂癥并不是很好治，這種疾病是比較嚴重的精神障礙，其治療難度是比較大的，而且大多數患者的病情都比較遷延，難以在較短的時間內獲得好的治療效果，如果想要盡快的治好，那就必須要盡早接受治療。
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焦慮癥有什么軀體化癥狀
焦慮癥可以出現頭疼、緊張性頭痛、肩酸背疼、全身疼痛，也可以是發(fā)麻、哆嗦的癥狀。 焦慮癥是因為擔心害怕，其實背后是負面情緒。軀體存在不舒服、痛苦的感覺，又找不到器質性的病變，是軀體化癥狀?！盎笔寝D化的意思，是負面情緒轉化成軀體的癥狀。軀體化癥狀也可以描述為軀體癥狀障礙、軀體形式障礙、功能性癥狀等。語音時長 01:3774565次收聽 2018-09-29 -
焦慮癥如何自我調理
焦慮癥可通過心理調節(jié)、規(guī)律運動、調整飲食、呼吸訓練、建立社交支持等方式自我調理。焦慮癥可能與遺傳因素、長期壓力、腦內神經遞質失衡、創(chuàng)傷經歷、慢性疾病等因素有關，通常表現為心悸、出汗、坐立不安、睡眠障礙、過度擔憂等癥狀。
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超聲去眼袋有用嗎
超聲去眼袋對部分人群可能有一定效果，但具體效果因人而異。超聲去眼袋是利用超聲波能量作用于眼周脂肪組織，促進脂肪分解代謝，從而改善眼袋外觀。超聲去眼袋適用于輕度眼袋問題，尤其是因脂肪堆積導致的眼袋。通過超聲波的熱效應和機械...0次瀏覽 2025-11-26
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驚厥后多久可以打疫苗
驚厥后一般需要等待1-3個月再接種疫苗，具體時間需根據驚厥原因、發(fā)作頻率及醫(yī)生評估決定。熱性驚厥是兒童常見情況，若由發(fā)熱引起且無其他神經系統(tǒng)異常，通常發(fā)作后1個月無復發(fā)即可接種疫苗。單純性熱性驚厥恢復較快，腦電圖檢查正常...0次瀏覽 2025-11-26
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頸椎骨質增生要引起中風嗎
頸椎骨質增生本身不會直接引起中風，但可能通過壓迫血管或神經間接增加中風風險。頸椎骨質增生與中風的關聯主要有椎動脈受壓、交感神經刺激、血流動力學改變、基礎疾病疊加、不良生活習慣等因素。1、椎動脈受壓：頸椎骨質增生可能壓迫椎...0次瀏覽 2025-11-26
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小孩子發(fā)燒抽搐翻白眼怎么辦
小孩子發(fā)燒抽搐翻白眼可通過保持呼吸道通暢、物理降溫、就醫(yī)檢查、藥物治療、預防復發(fā)等方式處理。該癥狀通常由高熱驚厥、中樞神經系統(tǒng)感染、癲癇、電解質紊亂、遺傳代謝性疾病等原因引起。1、保持呼吸道通暢立即將孩子側臥防止誤吸，解...0次瀏覽 2025-11-26
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肛周濕疹如何手術治療
肛周濕疹通常優(yōu)先采用藥物治療和局部護理，僅在反復發(fā)作、藥物控制無效或合并嚴重皮膚病變時考慮手術治療。手術方式主要有肛周皮膚切除術、皮瓣移植術兩種。肛周皮膚切除術適用于局部皮膚增厚、苔蘚化明顯的患者，通過切除病變皮膚促進新...0次瀏覽 2025-11-26
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先天性耳前瘺管手術如何護理
先天性耳前瘺管術后護理需重點關注傷口清潔、感染預防和飲食調整。護理措施主要有保持局部干燥、避免擠壓瘺管、定期換藥、觀察分泌物變化、控制辛辣飲食。1、保持局部干燥術后7天內避免手術部位接觸水，洗頭時可用防水敷料保護。耳周出...0次瀏覽 2025-11-26
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懷孕初期有哪些癥狀?盤點懷孕初期的五個常見癥狀表現
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會發(fā)生一系列變化，這些變化可能會提示你已經懷孕了，包括月經停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因為個體差異，每個人的具體表現可能不太一樣。728次瀏覽 2024-01-05
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膀胱癌T2N0M0可以治愈嗎
膀胱癌T2N0M0屬于中期局限性腫瘤，通過規(guī)范治療有較高治愈率。主要治療方式包括根治性膀胱切除術、膀胱部分切除術、經尿道膀胱腫瘤電切術配合化療或放療，五年生存率可達60%-70%。1、手術切除：根治性膀胱切除術是T2期標...0次瀏覽 2025-11-26
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半導體激光脫毛多少錢
半導體激光脫毛一般需要1000-5000元，具體費用與脫毛部位面積、治療次數、設備類型及地區(qū)消費水平等因素相關。半導體激光脫毛的費用差異主要受治療區(qū)域大小影響。唇部或腋下等小面積部位通常單次價格在1000-2000元，而...0次瀏覽 2025-11-26
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抗腎小球基底膜病的治療方法有哪些
抗腎小球基底膜病可通過糖皮質激素沖擊治療、血漿置換、免疫抑制劑治療、對癥支持治療、透析治療等方式干預。該病是由自身抗體攻擊腎小球基底膜導致的急進性腎炎，需根據病情嚴重程度選擇個體化方案。1、糖皮質激素沖擊治療大劑量甲潑尼...0次瀏覽 2025-11-26
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出水痘要注意什么
出水痘需注意隔離防護、皮膚護理、飲食調整、藥物使用及并發(fā)癥觀察。水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒感染引起的急性傳染病，具有高度傳染性。1、隔離防護水痘患者需嚴格隔離至所有皰疹結痂脫落，通常需要7-10天。避免與未接種疫苗或免疫...0次瀏覽 2025-11-26
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怎樣去掉臉上的油
控制面部油脂分泌需要清潔控油、調節(jié)水油平衡、改善生活習慣、醫(yī)美干預和藥物輔助五種方法結合。1、清潔控油：選擇含氨基酸或水楊酸的潔面產品，如芙麗芳絲凈潤洗面霜、理膚泉清痘凈膚潔面啫喱，避免皂基類過度清潔。油性肌膚可早晚使用...0次瀏覽 2025-11-26
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植發(fā)手術注意事項
植發(fā)手術注意事項主要包括術前準備、術后護理、飲食調整、生活習慣改善以及定期復查等方面。植發(fā)手術是一種通過移植健康毛囊到脫發(fā)區(qū)域的治療方式，適用于雄激素性脫發(fā)、瘢痕性脫發(fā)等患者。1、術前準備術前需進行血常規(guī)、凝血功能等檢查...0次瀏覽 2025-11-26
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股骨頭骨髓水腫是怎么回事
股骨頭骨髓水腫可能由外傷、骨質疏松、股骨頭壞死、關節(jié)炎、血液系統(tǒng)疾病等原因引起，可通過藥物治療、物理治療、手術治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。1、外傷股骨頭受到外力撞擊或長期負重可能導致骨髓水腫。外傷...0次瀏覽 2025-11-26
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第一次沒有出血之后才出血怎么回事
初次性行為后未出血但后續(xù)出血可能由處女膜彈性差異、性行為方式、炎癥或損傷等因素引起，需結合具體情況分析。1、處女膜特性：處女膜形態(tài)因人而異，部分女性天生膜孔較大或彈性較好，初次性交時可能未破裂。劇烈運動、使用衛(wèi)生棉條等日...0次瀏覽 2025-11-26
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孕婦血糖高有什么影響
孕婦血糖高可能引發(fā)妊娠期糖尿病，增加胎兒發(fā)育異常、早產、巨大兒等風險，同時可能誘發(fā)孕婦高血壓、感染等問題。妊娠期血糖控制不佳主要與胰島素抵抗、飲食結構失衡、遺傳因素、年齡偏大、缺乏運動等因素有關。1.胎兒發(fā)育異常孕婦血糖...0次瀏覽 2025-11-26
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14歲初中生掉頭發(fā)怎么辦呢
14歲初中生掉頭發(fā)可通過調整作息、改善飲食、緩解壓力、正確護發(fā)、就醫(yī)檢查等方式改善。脫發(fā)通常由熬夜、營養(yǎng)不良、精神緊張、護理不當、激素失衡等原因引起。1、調整作息：青春期每日需保證8-10小時睡眠，長期熬夜會導致毛囊生長...0次瀏覽 2025-11-26
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孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產、胃腸道痙攣等引起的表現，需要根據具體情況進行針對性措施。具體如下：370次瀏覽 2024-09-25
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高血壓吃雞蛋可以嗎
高血壓患者一般可以適量吃雞蛋，但需控制蛋黃攝入量。雞蛋富含優(yōu)質蛋白、卵磷脂及維生素D等營養(yǎng)素，但蛋黃中膽固醇含量較高，每日建議攝入不超過1個全蛋。雞蛋蛋白部分幾乎不含膽固醇，高血壓患者可優(yōu)先選擇蛋白補充營養(yǎng)。煮蛋、蒸蛋等...0次瀏覽 2025-11-26
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治療心絞痛都吃哪些西藥
治療心絞痛常用的西藥主要有硝酸甘油片、單硝酸異山梨酯緩釋片、美托洛爾緩釋片、地爾硫卓緩釋膠囊、阿托伐他汀鈣片等。心絞痛通常由冠狀動脈供血不足引起，需在醫(yī)生指導下規(guī)范用藥。1、硝酸甘油片硝酸甘油片屬于硝酸酯類藥物，能擴張冠...0次瀏覽 2025-11-26
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隆鼻改善短鼻手術安全嗎
隆鼻改善短鼻手術在正規(guī)醫(yī)療機構由專業(yè)醫(yī)生操作下通常是安全的，但需根據個體鼻部條件及手術方式綜合評估風險。短鼻矯正手術可能涉及假體植入、自體軟骨移植或鼻延長術等術式，需嚴格遵循醫(yī)療規(guī)范的前提下進行。鼻整形手術安全性主要取決...0次瀏覽 2025-11-26
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頸部皺紋去除的3種方法
頸部皺紋去除主要有注射填充、激光治療、射頻緊膚三種方法。頸部皺紋可能與皮膚老化、膠原蛋白流失、紫外線照射等因素有關，通常表現為皮膚松弛、紋理加深等癥狀。1、注射填充注射填充是通過向頸部皺紋部位注射透明質酸或膠原蛋白等物質...0次瀏覽 2025-11-26
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隨手香主治哪種疾病
隨手香主治風濕性關節(jié)炎、跌打損傷、胃痛等疾病。隨手香是一種中草藥，具有祛風除濕、活血止痛、溫中散寒等功效，主要用于緩解上述疾病引起的疼痛、腫脹等癥狀。1、風濕性關節(jié)炎隨手香可用于治療風濕性關節(jié)炎，該疾病通常與風寒濕邪侵襲、氣血運行不暢等因素有關，患者可能出現關792次瀏覽
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三七粉對腎的副作用是什么
三七粉可能對腎臟產生副作用，常見的有腎功能異常、電解質紊亂、過敏反應等。三七粉是中藥三七的粉末制劑，具有活血化瘀、消腫止痛等功效，但使用不當可能影響腎臟健康。腎功能異常可能與長期或過量服用三七粉有關。三七中的皂苷類成分需經腎臟代謝，過量攝入可能加重腎臟負擔，導842次瀏覽
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菊葉三七對女性有什么好處嗎
菊葉三七對女性具有活血化瘀、消腫止痛等功效，可能有助于改善痛經、跌打損傷等癥狀。菊葉三七是菊科植物菊葉三七的根或全草，屬于中藥材，需在醫(yī)生指導下使用。1、活血調經菊葉三七具有活血化瘀的作用，可能有助于改善女性因氣滯血瘀引起的痛經、月經不調等癥狀。痛經患者可能伴699次瀏覽
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梔子花果泡水喝的功效與作用
梔子花果泡水喝具有清熱瀉火、涼血解毒、利濕退黃等功效，主要用于緩解目赤腫痛、濕熱黃疸、血熱吐衄等癥狀。梔子花果是梔子干燥成熟的果實，含有梔子苷、藏紅花素等活性成分，其泡水飲用主要有促進膽汁分泌、抗炎鎮(zhèn)痛、保護肝臟等作用。1、清熱瀉火梔子花果性寒，歸心、肺、三焦1008次瀏覽
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艾灸曲池的功效和作用和壞處
艾灸曲池具有溫經散寒、活血通絡、調節(jié)免疫等功效，可能緩解關節(jié)疼痛和胃腸功能紊亂，但操作不當可能導致燙傷或加重陰虛火旺癥狀。曲池穴位于肘橫紋外側端，屬手陽明大腸經，是臨床常用保健穴位。1、溫經散寒艾灸曲池通過艾絨燃燒產生的溫熱刺激，能促進局部氣血運行，改善寒濕凝789次瀏覽
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