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體質差最快怎么調理

患者:男,34歲

病情描述:
體質差最快怎么調理
共1個回答
張永明 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 呼吸與危重癥醫(yī)學科
體質差可以從起居、運動、飲食以及藥物等方面進行調理。體質的好壞與睡眠有很大的關系,日常生活中要保持充足的睡眠,另外,保持良好的心態(tài)也很重要。在飲食上要注意定時進餐,營養(yǎng)均衡,多吃富含蛋白以及維生素的食物,少吃高油脂、辛辣刺激的食物。適當?shù)倪\動也能增強體質。也可以用一些藥物來緩解體質差,比如中成藥黃芪顆粒。
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