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腎虛怎么運(yùn)動(dòng)才能好

患者:男,40歲

病情描述:
腎虛怎么運(yùn)動(dòng)才能好
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宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院 三甲 治未病中心
腎虛鍛煉可以平時(shí)生活中多做一些有氧運(yùn)動(dòng)或打羽毛球、練瑜伽、散步,或慢跑和打太極等。腎虛通常和性生活頻繁有一定的關(guān)系,且也不排除是患者長(zhǎng)時(shí)間生病導(dǎo)致的,同時(shí)也可能是年齡較大引起的,隨著病情的發(fā)展有可能會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛和四肢發(fā)冷的現(xiàn)象,且還會(huì)伴隨著畏寒和水腫,比較嚴(yán)重病人,有可能還會(huì)出現(xiàn)健忘和耳鳴的癥狀。在恢復(fù)期間要多休息。
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