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怎么可以有效消暑

患者:女,38歲

病情描述:
從外面回來(lái)之后我身體一直很燙,想要快速跟身體消瘦,怎么可以有效消暑?
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
有效消暑的方法就是飲用蔬菜瓜果汁,在炎炎夏日的時(shí)候,多吃一些新鮮的蔬菜水果,適當(dāng)?shù)娘嬘檬卟斯瞎?,能夠起到清熱解暑的作用。夏季的天氣是比較炎熱的,就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的熱量要比散發(fā)的熱量更多,熱量長(zhǎng)時(shí)間在體內(nèi)聚集,很容易引發(fā)中暑,除了通過(guò)飲食消暑之外,要適當(dāng)?shù)拈_窗通風(fēng),避免長(zhǎng)時(shí)間呆在高溫的環(huán)境中。
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