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如何跑步對陰虛有好處腳跟先著地

患者:女,36歲

病情描述:
如何跑步對陰虛有好處腳跟先著地
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
經(jīng)常進行跑步鍛煉,對心血管功能、呼吸功能的發(fā)育有很大的幫助,跑步還可以燃燒脂肪,體重61公斤的人慢跑45分鐘,可消耗熱量2009焦以上。腎虛可以再配點地黃丸吃,這樣效果會更好??梢阅_跟著地,當然要看個人的承受能力,若是不舒服就要調(diào)整了,最好還是到醫(yī)院進行診治效果比較好,單純跑步是無法徹底改善的。
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