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熬夜傷陽氣還是陰氣

患者:男,45歲

病情描述:
我最近經(jīng)常上夜班,感覺特別疲累,熬夜傷陽氣還是陰氣?
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
熬夜傷陽氣。從中醫(yī)角度來說,睡眠是人的身體從“陽”進(jìn)入“陰”和“陰”進(jìn)行互相滋養(yǎng)的過程。夜晚需要有充足的睡眠,保證第二天的陽氣充足,經(jīng)常熬夜會導(dǎo)致陽氣缺失,身體“陰”“陽”失衡,對身體危害很大。可能會造成焦慮、乏力、記憶力下降等,對眼睛、消化系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)都會有損害。
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