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男人手淫次數(shù)過多怎么恢復(fù)正常

患者:男,30歲

病情描述:
男人手淫次數(shù)過多怎么恢復(fù)正常
共1個回答
周巖 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 泌尿外科
男人手淫次數(shù)過多會影響性功能,建議適當運動鍛煉,控制手淫頻次,同時學習相關(guān)性知識。
1.適當運動鍛煉:日常應(yīng)該多運動鍛煉,可以進行有氧運動,如慢跑、快走、游泳等,不僅可以分散注意力,還可以增強體質(zhì)。
2.控制手淫頻次:過度手淫會影響身體健康,應(yīng)該控制好手淫頻次,建議一周手淫次數(shù)不要超過2次。
3.學習相關(guān)性知識:可以觀看相關(guān)的書籍,了解更多有關(guān)性方面的知識,樹立正確的認知。
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