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月經(jīng)期間吃東西真的不會胖嗎

患者：女，35歲

病情描述:
月經(jīng)期間吃東西真的不會胖嗎？
共1個回答
王必勤 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 三甲 婦科
月經(jīng)期間吃東西是否會胖是沒有科學依據(jù)的。沒有科學證據(jù)可以證明在經(jīng)期飲食不會對體重產(chǎn)生影響，相反，在經(jīng)期的時候，女人的體重會出現(xiàn)輕微的升高，這是因為經(jīng)期出現(xiàn)了失血，如果不注意飲食會導致貧血、消瘦等癥狀，但是如果是正常的月經(jīng)量，就不會引起貧血，也不需要過多的補充。女性月經(jīng)期間，由于體內(nèi)荷爾蒙分泌過多，導致腸胃蠕動變得緩慢，食物在消化道停留的時間越久，就會出現(xiàn)便秘、腹脹、肢體水腫等情況，體重一般會出現(xiàn)輕微的升高。如果是經(jīng)期比較多，經(jīng)期比較長，可以多吃動物肝臟、菠菜、紅棗、枸杞等具有補血作用的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，保持外陰的清潔。
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