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經(jīng)常吃魚(yú)眼睛好處是什么

患者:女,22歲

病情描述:
經(jīng)常吃魚(yú)眼睛好處是什么
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張順華 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京協(xié)和醫(yī)院 三甲 眼科
魚(yú)眼睛當(dāng)中含有比較多的dha以及epa,這是屬于一種不飽和脂肪酸,對(duì)于人體的大腦的記憶力及思維能力都是有著非常好的增強(qiáng)的作用的,而且可以幫助預(yù)防出現(xiàn)膽固醇過(guò)高以及高血壓的情況,尤其是對(duì)于孩子來(lái)說(shuō),現(xiàn)在的小孩子用眼是非常大的,這時(shí)應(yīng)該多給孩子吃一些魚(yú)眼睛,這樣就會(huì)有著比較好的緩解視力的作用,同時(shí)也要注意多吃一些水果和蔬菜。
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