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糖尿病人吃小米粥行嗎

患者:女,21歲

病情描述:
糖尿病人吃小米粥行嗎
共1個(gè)回答
潘永源 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
糖尿病患者可以吃小米粥,但不建議多吃。小米富含多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,小米粥營養(yǎng)價(jià)值高,但同時(shí)含糖量也較高,所以一次不要吃得太多和煮的太軟,要控制好食量,少量進(jìn)食一般不會(huì)導(dǎo)致血糖大幅度波動(dòng)。糖尿病患者平時(shí)應(yīng)注意少食多餐,還應(yīng)該規(guī)律的生活,多注意體育運(yùn)動(dòng),也就是說每天吃晚飯之后還要積極參加體育鍛煉,這樣才能在很大程度上控制好血糖。
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