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怎么調(diào)理陰虛體質(zhì)

患者:男,38歲

病情描述:
怎么調(diào)理陰虛體質(zhì)
共1個(gè)回答
陳玉靜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
那么想要調(diào)理陰虛體質(zhì),就要從成因入手,減少陰液的消耗。一方面要少吃辛辣、煎炸以及溫陽的食物,多吃海參、銀耳等滋陰的食物;另一方面,陰虛體質(zhì)的人本身就陰液不足,所以一定不要進(jìn)行過于劇烈的運(yùn)動(dòng),也不要總?cè)フ羯D门轀厝?,因?yàn)槌龊固鄷?huì)導(dǎo)致陰陽俱損。另外在情緒上,也要注意鎮(zhèn)靜安神。
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