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幼兒補鐵食譜有哪些

患者:男,3歲

病情描述:
孩子有點缺鐵,幼兒補鐵食譜有哪些?
共1個回答
王志新 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 兒科
幼兒補鐵的食譜包括動物肝臟、雞蛋黃以及動物血液等。動物肝臟的鐵含量很高,且容易被人體吸收和利用,也不會引起過敏反應(yīng),適合幼兒食用。雞蛋黃中的鐵含量也很高,只是吸收率相對較低,幼兒補鐵可以選擇雞蛋黃。部分動物血液富含鐵元素,比如100克豬血含有260毫克鐵元素,是補鐵佳品,可預(yù)防幼兒缺鐵性貧血
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