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孩子不吃早飯對(duì)身體有哪些損害

患者:男,5歲

病情描述:
孩子不吃早飯對(duì)身體有哪些損害
共1個(gè)回答
王志新 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 兒科
孩子要吃早餐的,孩子不吃早餐,影響到在學(xué)校的表現(xiàn):智商和體力下降。早餐為開(kāi)始新的一天補(bǔ)足營(yíng)養(yǎng)和能量,有助于防止肥胖癥。取消早餐,就有在其余進(jìn)餐時(shí)間吃得過(guò)飽和選擇高脂肪及高糖飲食的危險(xiǎn)。健康早餐應(yīng)包含脫脂的牛奶、酸奶或乳酪(3歲以下兒童應(yīng)吃不脫脂的乳制品)和糧食制品,也就是說(shuō),應(yīng)有燕麥片粥、全麥面包、水果或果汁。
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