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防流感可以吃什么

患者:女,36歲

病情描述:
防流感可以吃什么
共1個回答
張永明 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
防流感該這樣飲食。
1.酸奶:益生菌保護腸道。酸奶中含有益生菌,保護腸道,避免致病細菌的產(chǎn)生。另外,有些酸奶中含有的乳酸菌可以促進血液中白血球的生長。
2.紅薯:增強皮膚抵抗力。皮膚也是人體免疫系統(tǒng)的一員,是人體抵抗細菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。
3.牛肉:補鋅增強免疫力。它可以促進白血球的生長,進而幫助人體防范病毒、細菌等有害物質(zhì)。
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