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兒童怎樣吃粗糧更健康呢

患者:女,9歲

病情描述:
兒童怎樣吃粗糧更健康呢
共1個回答
王志新 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 兒科
3歲以下的幼兒要少吃粗糧,若是一定想在孩子的飲食中添加少許粗糧,也應(yīng)該粗糧細(xì)做,如用加工得很細(xì)的玉米面熬粥。每周給孩子吃雜糧不要超過兩次,每次也不要超過25克。給孩子吃雜糧最好的方法是粗細(xì)搭配,如大米和小米混合熬制的二米粥。
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