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冬季怎樣補(bǔ)鈣好

患者:男,36歲

病情描述:
冬季怎樣補(bǔ)鈣好
共1個(gè)回答
范慧 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
冬季補(bǔ)鈣是非常必要的,成年人在冬季最容易缺鈣。除了冬季飲食結(jié)構(gòu)單調(diào)外,這還要?dú)w咎于冬季活動(dòng)量的減少。此時(shí),再加上陽光不足,人體內(nèi)的維生素D生成自然也就減少,不利于鈣的吸收,因而在增加活動(dòng)量的同時(shí),還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下,適當(dāng)服用維生素D補(bǔ)充劑。
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