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胃口好的人如何飲食減肥呢

患者:男,35歲

病情描述:
胃口好的人如何飲食減肥呢
共1個(gè)回答
李淵 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
胃口好的人可以用土豆來減肥。比如早上:蒸3個(gè)土豆,吃兩個(gè),剩下一個(gè)2小時(shí)后吃。中午:蒸3個(gè)土豆,吃兩個(gè),剩下一個(gè)2小時(shí)后吃。晚上:蒸2個(gè)土豆,盡量在7點(diǎn)前吃完。點(diǎn)評(píng):此方法適合大胃口的人,一天5餐不僅能充分消化吃掉的食物,而且不會(huì)感覺到餓。
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