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哪些食物可以調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)呢

患者:女,29歲

病情描述:
哪些食物可以調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)呢
共1個回答
范慧 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
富含蛋白質(zhì)的食物可以調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào),魚類是富含蛋白質(zhì)的食物之一,其所含的氨基酸極容易被人體吸收。此外,魚類中富含的歐米伽-3、歐米伽-9等脂肪酸,都是好的脂肪來源。每周食用1-2次魚肉,將有助于保持內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡。
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