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什么運(yùn)動(dòng)鍛煉胰島功能

患者:男,36歲

病情描述:
因?yàn)楸救擞刑悄虿?,醫(yī)生說(shuō)要多做運(yùn)動(dòng)鍛煉胰島功能,請(qǐng)問(wèn)有什么運(yùn)動(dòng)可以做?
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
運(yùn)動(dòng)的選擇也因人而異,比如有氧運(yùn)動(dòng),常用項(xiàng)目包括步行、慢跑、走跑交替、上下樓梯、游泳、騎自行車(chē)、跳繩、球類(lèi)。前走路被認(rèn)為是非常好的運(yùn)動(dòng)方式,走路要走得快一點(diǎn),每次走20-30分鐘,較適宜的運(yùn)動(dòng)時(shí)間為半小時(shí)到1小時(shí)。
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