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氣血不足如何治可以天天跑步來改善嗎

患者:女,26歲

病情描述:
氣血不足如何治可以天天跑步來改善嗎
共1個回答
陳玉靜 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內科
氣血不足可以遵醫(yī)囑服用健運脾胃、補益氣血的中藥進行治療,可以天天跑步,不建議快跑。一般要循序漸進,每天跑步30到40分鐘左右即可,避免運動過度,跑完步之后要多喝白開水。平時可以嘗試艾灸、刮痧等調理氣血。
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