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孕晚期睡不好覺怎么辦

患者:女,25歲

病情描述:
孕晚期睡不好覺怎么辦?
共1個回答
高珊 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕晚期睡不好覺一般是正?,F(xiàn)象,孕婦可以在睡覺的時候保持適當(dāng)?shù)淖藙?,以促進血液循環(huán),促進胎兒的營養(yǎng)供給。在睡覺的時候,要選擇一張比較舒適的床,這樣有利于睡眠,白天可以多看書、看電視,晚上睡覺前可以用熱水泡腳,促進血液循環(huán),幫助入睡。也可以在睡覺前喝一杯熱牛奶,能起到促進睡眠的作用。如果孕婦一直處于失眠狀態(tài),建議及時就醫(yī)。
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