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孕晚期睡覺腰酸背痛怎么辦

患者:女,27歲

病情描述:
孕晚期睡覺腰酸背痛怎么辦?
共1個回答
高珊 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕晚期睡覺腰酸背痛建議通過調(diào)整姿勢、適當(dāng)按摩、活動等方法緩解。
1.調(diào)整姿勢,懷孕后期,隨著時間的推移,子宮會越來越大,會給腰部帶來壓力,從而導(dǎo)致腰酸背痛??梢酝ㄟ^調(diào)整坐姿來緩解子宮對腰椎和腰肌的壓力。
2.適當(dāng)按摩、活動,久坐久站會導(dǎo)致腰痛??梢酝ㄟ^按摩、熱敷來改善腰部的血液循環(huán),減輕腰酸背疼的癥狀。孕婦在懷孕后期多做運(yùn)動,有助于改善腰部的血液循環(huán)。
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