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孕期前三個月可以運動嗎

患者:女,24歲

病情描述:
孕期前三個月可以運動嗎?
共1個回答
高珊 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕期前三個月可以適量運動。孕期前三個月屬于早孕期,胎兒發(fā)育尚不穩(wěn)定,要多休息,不要過度勞累,不能做劇烈的運動,如果胎象比較穩(wěn)定,可以在醫(yī)生的建議下進行適量的運動,比如散步、瑜伽等。如果有陰道出血、腹痛等先兆流產(chǎn)的現(xiàn)象,這時是不能運動的。早孕期要保持良好的作息時間,有充足的睡眠,不能熬夜,要根據(jù)早孕反應的情況進行合理的調(diào)整,保持清淡的飲食,少吃多餐,戒煙戒酒。并按照醫(yī)生的要求進行定期的檢查。從孕中期起,可以在醫(yī)生的指導下進行適當?shù)倪\動鍛煉,保持體重的正常增長。
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