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動(dòng)感單車(chē)減肥效果怎么樣

病情描述:
健身房的動(dòng)感單車(chē)減肥課都爆滿(mǎn)了,減肥效果到底怎么樣呢,想去試試
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 骨科
動(dòng)感單車(chē)減肥通常效果還不錯(cuò),具體分析如下:
騎動(dòng)感單車(chē)減肥,其實(shí)主要是把身體里面的熱量和脂肪及時(shí)的排出體外,以此達(dá)到減肥的目的,通常情況下對(duì)于消耗脂肪和熱量的效果非常不錯(cuò),不過(guò)需要堅(jiān)持一段時(shí)間才能夠達(dá)到一定的減肥效果。在騎動(dòng)感單車(chē)減肥的時(shí)候,建議患者循序漸進(jìn)地增加運(yùn)動(dòng)的時(shí)間,運(yùn)動(dòng)之后盡量不吃過(guò)高熱量的食物,如火鍋、燒烤等,如果感到饑餓,可以吃一些低熱量的面包或者餅干。除了生活調(diào)理,患者還可在醫(yī)生的指導(dǎo)下,使用奧利司他片、二甲雙胍格列本脲片等藥物,來(lái)達(dá)到輔助減肥的效果。
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