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怎么保養(yǎng)眼睛

病情描述:
最近一段時間總是覺得眼睛狀況不是特別的好,想要了解怎么保養(yǎng)眼睛?
共1個回答
王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 眼科
眼睛可以通過飲食、養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣等方式保養(yǎng)。
1.飲食:平時可以多吃一些含維生素A的食物,比如胡蘿卜、獼猴桃,另外也要多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。
2.養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣:平時要避免長時間看電子屏幕,用眼過度的時候要站起來,向遠(yuǎn)方眺望,也可以對眼睛部位進(jìn)行按摩。
眼睛如果出現(xiàn)了紅腫、疼痛等癥狀時可能是出現(xiàn)了炎癥,需要及時到醫(yī)院就診。
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