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經(jīng)常運(yùn)動可以瘦身嗎

病情描述:
我男朋友的身材比較胖,想問一下經(jīng)常做運(yùn)動,可以起到瘦身的效果嗎?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
經(jīng)常運(yùn)動是可以起到瘦身的效果。
運(yùn)動過程中會消耗很多熱量,當(dāng)體內(nèi)糖原儲備被完全消耗完,會促進(jìn)脂肪轉(zhuǎn)化分解,從而減輕體重。所以經(jīng)常運(yùn)動是可以起到瘦身的效果。但是需要長期運(yùn)動搭配合理的飲食,來消耗體內(nèi)的熱量,從而達(dá)到減肥的效果。
愛美者如果想要快速且有效的減肥,建議去正規(guī)的醫(yī)療美容醫(yī)院通過注射溶脂針的方式進(jìn)行減肥。
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