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橢圓機(jī)和動(dòng)感單車哪個(gè)減肥效果好

病情描述:
今天聽(tīng)朋友說(shuō)橢圓機(jī)和動(dòng)感單車的減肥效果,想了解一下橢圓機(jī)和動(dòng)感單車哪個(gè)減肥效果比較好?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 骨科
一般橢圓機(jī)比動(dòng)感單車的減肥效果要好。
橢圓機(jī)和動(dòng)感單車都能夠起到減肥的作用,對(duì)燃燒體內(nèi)脂肪有一定的效果,但是橢圓機(jī)的減肥效果相對(duì)要更好一些。研究表明,同一時(shí)間橢圓機(jī)消耗的熱量要比動(dòng)感單車消耗的熱量更多,燃燒的脂肪也更多,所以橢圓機(jī)的減肥效果較好。
愛(ài)美者還可以通過(guò)抽脂的方式進(jìn)行減肥。
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