美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

晨跑前要不要吃早餐

病情描述:
我想以后每天都進行晨跑鍛煉身體,但是不知道晨跑前是否要吃早餐?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
一般來說,晨跑前需要吃早餐。具體內(nèi)容如下:
愛美者如果在晨跑之前不吃早飯,很有可能會在晨跑期間出現(xiàn)脫水、低血糖、低血壓等不適情況,對身體的健康造成影響。但是愛美者在吃早飯后也不要立即跑步,否則易引起胃潰瘍、胃穿孔等疾病,最好早餐后間隔半個小時到一個小時左右再進行跑步。如果愛美者是為了減肥晨跑,那么在醫(yī)生指導下通過進行注射溶脂針、切胃手術等方法也可以達到減肥目的。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>