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每天運(yùn)動(dòng)和隔天運(yùn)動(dòng)哪個(gè)減肥效果好

病情描述:
妹妹的身材特別胖，想要運(yùn)動(dòng)減肥，不知道是每天運(yùn)動(dòng)好還是隔天運(yùn)動(dòng)好？
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
每天運(yùn)動(dòng)比隔天運(yùn)動(dòng)的減肥效果好。
如果身體里的脂肪比較多，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行改善，但是運(yùn)動(dòng)需要每天都要堅(jiān)持，才能夠達(dá)到熱量的持續(xù)消耗，如果隔天運(yùn)動(dòng)就有可能會(huì)影響減肥的效果。
如果想要快速的減肥，也可以通過(guò)做抽脂手術(shù)的方式達(dá)到目的。
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