美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

跳強力減肥操腳踝腫了

病情描述:
朋友體重太重,想要減肥,但是跳完強力減肥操后,腳踝腫了怎么辦
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
跳完強力減肥操后,腳踝腫了主要是因為局部軟組織損傷引起的。可通過休息、冰敷等方法進行治療。
1、休息:可通過限制腳踝運動,坐下休息等方法,通過自身循環(huán)系統(tǒng),可自行消腫。
2、冰敷:可通過局部血管收縮效應(yīng)減輕脹腫。也可以使疼痛感受鈍化,以及減少痙攣。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>