美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

早晨和晚上跑步哪個減肥效果好

病情描述:
我感覺體重一直在增加,想要通過跑步的方式改善,請問早上和晚上跑步哪個效果好?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
早晨跑步會比晚上跑步減肥效果好一些。
因為本身早晨所新陳代謝速度就會比較快,如果在早晨的時候跑步就有助于身體的新陳代謝再次加快,同時更快地消耗體內(nèi)脂肪,所以想要跑步減肥,早晨會比晚上的效果更好一些。
跑步能夠減肥,但是需要持之以恒,如果想要快速減肥,也可以選擇抽脂手術。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>