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蛋白粉和增肌粉的區(qū)別有哪些

病情描述:
朋友說在吃蛋白粉和增肌粉,我想要了解一下蛋白粉和增肌粉的區(qū)別有哪些?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蛋白粉和增肌粉的區(qū)別在于制作過程不同、成分不同、功效不同等。
1.制作過程不同:蛋白粉是將食物中的蛋白進行干燥以后,制作成粉狀劑。增肌粉是將離析濃縮乳清蛋白和蛋白質(zhì)效果的其它成分結(jié)合的產(chǎn)物。
2.成分不同:增肌粉含有增重粉,主要包含快速吸收的碳水化合物以及蛋白質(zhì),而蛋白粉中的主要成分為蛋白質(zhì)。
3.功效不同:蛋白粉主要提取的是大豆蛋白以及乳清蛋白等,作用為補充人體所缺失的蛋白質(zhì)。而增肌粉主要能夠提供碳水化合物,恢復(fù)人體的糖原儲備,恢復(fù)肌肉活力。
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