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晚上喝蜂蜜水對人體的健康有害嗎

病情描述:
我朋友經(jīng)常晚上要喝蜂蜜水才能睡覺,想問一下晚上喝蜂蜜水對人體的健康有害嗎?
共1個回答
王強 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
一般情況下,晚上喝蜂蜜水對人體的健康沒有害處。具體分析如下:
蜂蜜具有調(diào)節(jié)腸胃的功能,晚餐之后喝一杯蜂蜜水,可以改善消化能力,加快大腸蠕動的速度,也能夠促進胃酸的正常分泌,消除餐后積食,避免消化不良。而且蜂蜜水還能夠安神,可以改善睡眠癥狀,不過不要在睡覺前的半個小時喝蜂蜜水,否則可能會導(dǎo)致體內(nèi)血糖升高,對身體健康不利。
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