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減肥一個(gè)月瘦多少斤正常

病情描述:
我已經(jīng)減肥一個(gè)月了，才只瘦了一斤，請(qǐng)問(wèn)減肥一個(gè)月瘦多少斤正常？
共1個(gè)回答
王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
減肥一個(gè)月瘦3斤到6斤比較正常。
控制飲食減肥和運(yùn)動(dòng)減肥是比較常用的減肥方式，如果通過(guò)調(diào)整飲食，配合體育運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行減肥，并且堅(jiān)持的比較好，那么一個(gè)月瘦3斤到6斤是比較正常的。如果瘦的斤數(shù)過(guò)多，可能會(huì)導(dǎo)致身體的內(nèi)分泌紊亂，容易誘發(fā)月經(jīng)不調(diào)、免疫力下降等癥狀，會(huì)影響身體健康。
如果想要快速減肥可以通過(guò)注射溶脂針、注射肉毒素、吸脂手術(shù)等方式，能起到快速瘦身的效果。
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