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內(nèi)調(diào)美白的方法有哪些

病情描述:
我皮膚太黑了,最近想通過內(nèi)調(diào)美白改善一下,請問內(nèi)調(diào)美白的方法有哪些?
共1個回答
錢瑾 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
一般情況下,內(nèi)調(diào)美白的方法包括食物調(diào)理、藥物調(diào)理。
1.食物調(diào)理:可以多吃魚類,長期吃魚可以提供一種類似于防曬霜的自然保護物質,使皮膚避免了紫外線的傷害,從而達到了增白的作用。也可以多吃堅果,堅果中的不飽和脂肪酸,不僅僅能夠軟化皮膚,減少皺紋的產(chǎn)生,還有保濕的作用,從內(nèi)而外地對皮膚有保護效力;此外,堅果中含有的維生素E,不僅能減少和防止皮膚中脂褐質的產(chǎn)生和沉積,還能預防痤瘡的生成,讓肌膚看上去更年輕。
2.藥物調(diào)理:對于皮膚暗沉、暗黃者,可以在醫(yī)生的指導下適當服用維生素C片、維生素E片,不僅能減少細胞膜上脂質和脂蛋白的過氧化、保持細胞的正常功能,還能鎖住水分,從而使皮膚保持彈潤。
此外,愛美人士還可以通過光子嫩膚快速美白,光子嫩膚采用一定光譜的光穿透至皮膚深層,分解色斑,閉合異常的紅血絲,刺激皮下膠原蛋白增生,從而讓肌膚變得相對白嫩、有光澤。
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