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月經幾天減肥掉秤最快

病情描述:
本人想減肥,都說月經后是減肥最佳時期,但具體是月經幾天后呢?
共1個回答
王強 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
月經幾天減肥掉秤最快的說法不合理。一般情況下,月經2-7天后減肥掉秤比較快??赏ㄟ^飲食調理、運動等方式幫助求美者降低體重,達到減肥目的。
女性月經期間,具有激素分泌旺盛、新陳代謝較快、消化功能好等特點,可以幫助食物快速消化,從而排出體外,再配合運動可以讓體重下降,因此月經2-7天后減肥掉秤比較快。求美者平時需要控制飲食,多吃西紅柿、香蕉、蘋果等富含維生素的食物,飯后進行簡單散步消食,再配合瑜伽、跳繩等運動幫助身體燃燒脂肪。月經期間,建議求美者不要劇烈運動,保持適量運動,促進身體健康。
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