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虧氣虧血食補吃什么好

患者:女,40歲

病情描述:
最近身體不適,我感覺和虧氣虧血有關,如果通過食補的方式改善,吃什么比較好?
共1個回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
虧氣虧血在臨床上一般指氣血不足。氣血不足食補一般吃紅棗、龍眼肉、阿膠等比較好,但是應注意不可以吃過多。
1、紅棗:紅棗在中醫(yī)上稱為大棗,屬于藥食同源的食物,能夠補中益氣,而且還具有養(yǎng)血的功效。
2、龍眼肉:龍眼肉也具有一定的藥用價值,具有補益心脾、養(yǎng)血安神等功效,能夠緩解氣血不足引起的失眠健忘、驚悸等。
3、阿膠:阿膠不僅具有較高的營養(yǎng)價值,而且還具有滋陰、補氣、養(yǎng)血等功效,對于改善氣血不足有一定的作用。
除了以上比較常見的食物外,還可以適當吃其他食物,例如黑芝麻、菠菜,有利于改善體質。如果病情比較嚴重,可以遵醫(yī)囑服用八珍丸、十全大補丸、人參養(yǎng)榮丸等藥物治療,能夠起到氣血雙補的效果。
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