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什么蔬菜可以預(yù)防高血壓

患者:男,38歲

病情描述:
最近兩個月我出現(xiàn)了高血壓,身體特別的乏力,什么蔬菜可以預(yù)防高血壓?
共1個回答
郝盼盼 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
新鮮的綠葉蔬菜可以預(yù)防高血壓,比如說紫菜、芹菜、冬瓜、豆角、茄子、西紅柿、黃瓜、竹筍,一定要合理的搭配膳食,保障營養(yǎng)的多樣化,不要過于單一,多吃一些新鮮的蔬菜,對于穩(wěn)定血壓、降低血壓、預(yù)防血壓能夠起到很好的作用。平時應(yīng)該養(yǎng)成一個早睡早起的好習(xí)慣。
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