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經(jīng)常容易感冒是什么原因

病情描述:
經(jīng)常容易感冒是什么原因
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陶新曹 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 呼吸與肺血管中心
導(dǎo)致經(jīng)常容易感冒的原因主要包括基因因素、生活習(xí)慣和環(huán)境因素。免疫系統(tǒng)是身體的防御系統(tǒng),它能夠識(shí)別和抵御外界的病菌和病毒。但是,當(dāng)免疫系統(tǒng)受到損傷或下降時(shí),人們就會(huì)變得容易感冒。
1.基因因素:有些人天生免疫系統(tǒng)的抵抗能力較弱,容易受到感染。年齡也是一個(gè)重要的因素,兒童和老年人的免疫系統(tǒng)較為脆弱,容易感染。
2.生活習(xí)慣:不良的生活習(xí)慣,如不規(guī)律的作息時(shí)間,缺乏鍛煉,不健康的飲食習(xí)慣等,都會(huì)削弱免疫系統(tǒng)的功能。長期處于壓力下,抑郁和焦慮也會(huì)降低。
3.環(huán)境因素:人們在密集的人群中,如公共交通工具、辦公室等,更容易接觸到病毒和細(xì)菌??諝馕廴尽囟茸兓拳h(huán)境因素也會(huì)對免疫系統(tǒng)產(chǎn)生負(fù)面影響,使人更容易患感冒。
保持良好的生活習(xí)慣,如規(guī)律作息、均衡飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等,可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能。注意保持個(gè)人衛(wèi)生,勤洗手、避免與患者接觸等,也可以減少感染病毒的機(jī)會(huì)。如果感冒頻繁發(fā)作且嚴(yán)重影響日常生活,建議及時(shí)就醫(yī),尋求專業(yè)的醫(yī)療建議。
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