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吃芒果上火嗎

病情描述:
吃芒果上火嗎
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

吃芒果通常不會(huì)導(dǎo)致上火，但部分人群可能出現(xiàn)口干、咽痛等類似上火的癥狀，可能與個(gè)體體質(zhì)、食用量、過(guò)敏反應(yīng)等因素有關(guān)。

1、體質(zhì)因素

濕熱體質(zhì)人群過(guò)量食用芒果可能加重體內(nèi)濕熱，表現(xiàn)為舌苔黃膩、小便短赤等癥狀。建議控制攝入量，搭配薏米、綠豆等清熱食物。

2、食用過(guò)量

芒果含糖量較高，短時(shí)間內(nèi)大量食用可能引起口腔黏膜高滲性脫水，出現(xiàn)口干舌燥。每日建議食用不超過(guò)200克，分次進(jìn)食。

3、過(guò)敏反應(yīng)

芒果皮含漆酚成分，接觸后可能引發(fā)口唇紅腫、瘙癢等過(guò)敏癥狀，易被誤認(rèn)為上火。過(guò)敏者應(yīng)避免食用，可遵醫(yī)囑使用氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥。

4、特殊疾病

糖尿病患者過(guò)量食用可能誘發(fā)血糖波動(dòng)，表現(xiàn)為口渴多飲等癥狀。需監(jiān)測(cè)血糖，必要時(shí)使用阿卡波糖、二甲雙胍等降糖藥物。

食用芒果后出現(xiàn)持續(xù)不適建議就醫(yī)，日常可選擇蘋果、梨等平性水果交替食用，避免空腹進(jìn)食芒果。

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