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懷孕能吃螃蟹嗎

病情描述:
懷孕能吃螃蟹嗎
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

孕婦可以適量吃螃蟹,但需確保螃蟹新鮮且徹底煮熟,避免食用蟹黃過多或可能受污染的螃蟹,同時注意觀察是否有過敏反應(yīng)。

1、適量食用

螃蟹富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì),孕婦少量食用有助于補(bǔ)充營養(yǎng),但過量可能增加胃腸負(fù)擔(dān)。

2、新鮮煮熟

必須選擇活蟹并徹底蒸煮20分鐘以上,避免寄生蟲或細(xì)菌感染導(dǎo)致腹瀉等風(fēng)險。

3、控制蟹黃

蟹黃膽固醇含量較高,妊娠期高血壓高血脂孕婦應(yīng)減少攝入,每次建議不超過50克。

4、過敏監(jiān)測

首次食用后觀察24小時,如出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等過敏癥狀需立即停止并就醫(yī)。

孕期飲食建議以均衡為主,螃蟹等海鮮每周攝入不超過200克,出現(xiàn)異常癥狀及時咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。

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