美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

咖啡對(duì)男性性功能有好處嗎

病情描述:
咖啡對(duì)男性性功能有好處嗎
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

適量飲用咖啡可能對(duì)男性性功能有一定益處，主要與咖啡因的血管擴(kuò)張作用、多酚抗氧化、刺激中樞神經(jīng)、改善勃起功能等因素有關(guān)。

1、血管擴(kuò)張

咖啡因可通過抑制磷酸二酯酶促進(jìn)一氧化氮釋放，幫助陰莖海綿體平滑肌松弛。日常建議每日攝入不超過400毫克咖啡因，過量可能導(dǎo)致心悸。

2、抗氧化

咖啡含綠原酸等多酚物質(zhì)，能減少氧化應(yīng)激對(duì)血管內(nèi)皮損傷。長期飲用需配合維生素E等抗氧化劑，胃腸潰瘍患者應(yīng)避免空腹飲用。

3、神經(jīng)刺激

咖啡因阻斷腺苷受體提升多巴胺分泌，增強(qiáng)性欲和敏感度。焦慮癥患者需控制攝入量，可考慮低咖啡因的阿拉比卡豆。

4、勃起改善

研究顯示每日2-3杯咖啡可能降低勃起功能障礙風(fēng)險(xiǎn)，但糖尿病合并ED患者需優(yōu)先控制血糖，咖啡僅作為輔助手段。

建議選擇現(xiàn)磨咖啡避免植脂末添加，搭配深蹲等盆底肌訓(xùn)練效果更佳，出現(xiàn)持續(xù)勃起異常需排查心血管疾病。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>