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吃什么可以補(bǔ)氣養(yǎng)血

患者：女，24歲

病情描述:
最近兩個(gè)月經(jīng)期總是不規(guī)律，來月經(jīng)的時(shí)候感到身體很乏力，痛經(jīng)也比較嚴(yán)重，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說我是氣血不足，想問一下吃什么可以補(bǔ)氣養(yǎng)血??？
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王必勤 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 婦科
氣血在女性各生理環(huán)節(jié)中發(fā)揮著重要的作用，如維持月經(jīng)、疏通經(jīng)絡(luò)、滋陰通乳等。如果氣血不足，可能對(duì)女性身體健康造成不利影響，出現(xiàn)痛經(jīng)等癥狀，可以遵醫(yī)囑在月經(jīng)前一周服用北京同仁堂同仁烏雞白鳳丸進(jìn)行調(diào)理。北京同仁堂同仁烏雞白鳳丸屬于中成藥，安全性較高，副作用較小，適合遵醫(yī)囑長(zhǎng)期服用。全方由烏雞(去毛、爪、腸)、紅參、黃芪、熟地黃、天冬、青蒿、丹參、桑螵蛸、牡蠣等19味中藥材組成，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰清熱的功效。其中，烏雞(去毛、爪、腸)能夠滋補(bǔ)肝腎；紅參、黃芪可以補(bǔ)氣健脾；熟地黃能滋陰養(yǎng)血；天冬、青蒿具有清退虛熱的作用；丹參可以起到疏肝行氣、活血調(diào)經(jīng)的效果；桑螵蛸、牡蠣有收斂的功效。諸藥并用，能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰清熱，有效改善乏力自汗、面色淡白、腰膝酸軟、五心煩熱、頭暈?zāi)垦５劝Y狀，適用于氣血不足、肝腎虧虛、陰虛內(nèi)熱證、非經(jīng)期陰道淋漓出血的人群。在服用北京同仁堂同仁烏雞白鳳丸期間，女性還可以遵醫(yī)囑與葵花益母草顆粒、九芝堂逍遙丸等藥物聯(lián)合使用，有助于減輕氣血虧虛、肝郁氣滯等癥狀，起到調(diào)節(jié)月經(jīng)的作用。建議女性在日常生活中適當(dāng)吃豬肝、大棗、紅糖等，能輔助調(diào)理氣血不足。
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