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貧血的人吃什么補血最快最好

患者：男，48歲

病情描述:
貧血的人吃什么補血最快最好
共1個回答
劉愛華 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 風(fēng)濕免疫科

貧血患者可以適量吃動物肝臟、紅肉、菠菜等富含鐵的食物，也可以遵醫(yī)囑使用琥珀酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵口服溶液等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行規(guī)范治療。

動物肝臟含有豐富的血紅素鐵，吸收率較高，適合缺鐵性貧血患者食用。紅肉如牛肉、羊肉的鐵含量較為豐富，搭配維生素C含量高的蔬菜水果可促進鐵吸收。菠菜等深色蔬菜含有非血紅素鐵，雖然吸收率較低但適合素食者補充。日常飲食應(yīng)避免濃茶、咖啡等影響鐵吸收的飲品。

琥珀酸亞鐵片適用于治療缺鐵性貧血，可能出現(xiàn)胃腸刺激等不良反應(yīng)。富馬酸亞鐵顆粒適合兒童及吞咽困難者，需注意避免與抗酸藥同服。右旋糖酐鐵口服溶液適用于不能耐受片劑的患者，服用后可能出現(xiàn)牙齒染色。所有鐵劑應(yīng)在餐后服用以減輕胃腸不適，治療期間需定期復(fù)查血常規(guī)。

貧血患者應(yīng)保持均衡飲食，適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，避免劇烈運動。出現(xiàn)頭暈、乏力加重時應(yīng)及時復(fù)診調(diào)整治療方案。

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