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14一15歲叛逆期厭學(xué)怎么辦

患者:女,49歲

病情描述:
14一15歲叛逆期厭學(xué)怎么辦
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楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心理科

14-15歲叛逆期厭學(xué)可通過(guò)心理疏導(dǎo)、調(diào)整學(xué)習(xí)方式和改善家庭溝通等方式緩解。

青少年在叛逆期出現(xiàn)厭學(xué)情緒可能與心理壓力過(guò)大、學(xué)習(xí)方式不適應(yīng)或家庭關(guān)系緊張有關(guān)。心理壓力常源于學(xué)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)或同伴關(guān)系,表現(xiàn)為情緒低落、拒絕交流,可通過(guò)心理咨詢或興趣引導(dǎo)逐步改善。學(xué)習(xí)方式上,部分青少年對(duì)傳統(tǒng)填鴨式教學(xué)產(chǎn)生抵觸,嘗試分階段目標(biāo)設(shè)定或?qū)嵺`性學(xué)習(xí)可能提升參與度。家庭環(huán)境中,父母過(guò)度控制或缺乏有效溝通易激化矛盾,建議采用平等對(duì)話模式,避免指責(zé)性語(yǔ)言,共同制定規(guī)則。學(xué)校可配合開(kāi)展團(tuán)體活動(dòng),幫助建立同伴支持系統(tǒng)。

日常注意保持規(guī)律作息,適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量有助于情緒調(diào)節(jié),必要時(shí)可尋求專業(yè)心理醫(yī)生指導(dǎo)。

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