60至70歲增肌訓練方法
患者：男，45歲
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- 朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
- 北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
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糖尿病患者能吃木糖醇嗎
對于糖尿病患者，木糖醇可以適量吃，但不要過多，一天的量不能超過50克。 木糖醇和蔗糖相比含糖量比較低，每克木糖醇的含糖量在2.4卡路里的熱量，比大部分的碳水化合物的熱量少40%。它的新陳代謝不需要胰島素的參與，所以它對血糖的影響不大。它只是一個甜味劑，主要用來滿足糖尿病患者想吃甜食，又不敢吃過多的甜食，滿足口腹感要求。 甜味劑實際上是一種食品添加劑，從安全的角度上，不建議孕婦和兒童用。另外木糖醇不容易被胃消化酶所消化吸收，它直接到腸道，到腸道后只有20%吸收。所以它會引起腹脹、腹瀉。61081次播放 2018-09-29
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貧血吃什么水果補血最快
其實有很多的孕婦都有可能會出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，那么在此時盡量不要服用藥物，而是應該選擇生活的方式來調(diào)理，比如說可以多吃櫻桃，多吃菠蘿，多吃草莓等等，能夠讓孕婦更快的達到補血的一種效果，此外最好是多吃一些動物肝臟。
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中醫(yī)認為糖尿病是怎么回事
中醫(yī)認為糖尿病有可能消渴是糖尿病，有可能糖尿病的表現(xiàn)不是消渴，要因人而異。 消渴是指“三多一少”，即吃得多、喝得多、尿得多，體重越來越輕、消瘦，這也是糖尿病典型的表現(xiàn)，但是現(xiàn)在糖尿病人有可能既不瘦，也不多吃、多喝，但是糖尿病依然很嚴重，所以時代不一樣，表現(xiàn)也會不一樣。 糖尿病是中醫(yī)的病名，在傳統(tǒng)中醫(yī)里它叫消渴。語音時長 01:1051418次收聽 2018-09-29 -
中醫(yī)叫糖尿病什么
糖尿病中醫(yī)在《內(nèi)經(jīng)》里有記載，叫消渴，消渴中醫(yī)分為上、中、下三消。上消就是喝水比較多，比正常人的飲水要翻好幾倍。糖尿病患者一分鐘不飲水就口渴難受，這種飲的比較多的叫上消，病位中醫(yī)認為在肺，即肺熱、肺燥。 中消就是患者老餓，中醫(yī)認為胃熱、肺里有火的時候，病人會出現(xiàn)一種癥狀叫“消谷善饑”，就特別容易把吃進去的東西消化，就出現(xiàn)老餓的情況。因為胃在中醫(yī)里屬于中焦的器官，所以叫中消。 下消就是病人小便比較多、尿量也比較多，這就叫做上、中、下三消。這就充分的體現(xiàn)了糖尿病的一個特點三多一少。三多就是病人喝得多、吃得多、尿得多，但是體重還減輕。語音時長 02:0456393次收聽 2018-12-21 -
貧血怎么治療
貧血是我們在內(nèi)科疾病中經(jīng)常見到的一種病癥，貧血是有很多種類的，比如缺鐵性貧血和造血功能異常性貧血等等。如果是缺鐵性貧血，我們可以通過補充鐵以及維生素進行治療。對于因為一些失血過多引起的貧血，我們可以多補充一些營養(yǎng)物質(zhì)。如果是骨髓造血問題引起的，就需要經(jīng)過手術治療。
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孩子不吃飯的原因
孩子不吃飯的原因，包括消化不良、缺乏微量元素以及缺乏維生素等等。 最常見的原因是消化不良引起的胃腸功能紊亂，表現(xiàn)食欲下降、腹脹，嚴重的會出現(xiàn)嘔吐，這種情況如果孩子沒有排氣排便，可以肛門注入開塞露，促進排氣排便，暫停喂養(yǎng)2到4個小時。 其次是微量元素或者是維生素缺乏引起的，特別是缺鋅或者是維生素b族缺乏，孩子表現(xiàn)食欲不振、厭食，這種情況可以補充鋅硒寶，賴氨肌醇維生素b12口服液。60982次播放 2018-07-13
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貧血吃什么食物
造成貧血的原因有很多，而貧血的話在日常的生活中是會有頭暈、食欲不振等癥狀的，所以貧血需要調(diào)理，可以食物調(diào)理，常見的可以補血的食物還是有很多的，比如豬肝、蓮藕、桂圓、胡蘿卜、黑豆等。
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獻血后可以吃辣嗎
不管身體的健康狀況如何，獻血之后最好是不要吃辣。因為獻血后身體會變得比較虛弱，這個時候吃辣會產(chǎn)生強烈的刺激，不僅引發(fā)腸胃不適，而且也會延長身體恢復的時間，對健康極為不利。
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貧血為什么要補鐵
貧血其實有著很多的癥狀，而且引發(fā)的原因也比較多，要想有效改善這一切，就應該多補充鐵元素，多補充鐵元素就可以獲得所需要的微量元素，也可以獲得肌紅蛋白，能夠在體內(nèi)發(fā)揮造血的功能，有效提升人體的免疫能力，改善貧血的癥狀。
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貧血如何處理
出現(xiàn)貧血后，需根據(jù)表現(xiàn)到相關的科室就診，如在體檢時發(fā)現(xiàn)貧血，建議到血液科診治；如有乏力癥狀，選擇內(nèi)分泌科；如出現(xiàn)心慌則到心血管科；如有頭暈，則屬于神經(jīng)科范疇。經(jīng)多科診療后再回到血液科治療。因為腎性、惡性腫瘤引發(fā)貧血，需要通過骨刺等檢查來做診斷。語音時長 02:4155810次收聽 2018-09-30 -
小兒缺鐵性貧血能治好嗎
首先我們應該明確缺鐵性貧血的病因。第一，早產(chǎn)雙胎或者是多胎。胎兒失血和妊娠期母親的貧血導致先天鐵儲備的不足。第二，沒有及時的添加富含鐵的輔食，導致鐵攝入量不足。第三，不合理的搭配和胃腸道疾病影響鐵的吸收。第四，生長發(fā)育過快，對于鐵的需求量增大，一般缺鐵性貧血是可以徹底治愈的，當然前提是我們一定要找出引起缺鐵性貧血的病因。如果說存在一個長期慢性的失血，導致鐵丟失過多，一定要做進一步詳細的檢查，明確到底是由于什么引起的慢性失血，然后積極的對癥治療。語音時長 01:1251518次收聽 2018-11-30 -
糖尿病運動指導
糖尿病患者需要根據(jù)自己的年齡、病情、喜好和生活習慣來選擇運動的方式。運動有有氧運動和無氧運動，無氧運動的運動強度比較大，不適合糖尿病患者。一般選擇有氧運動，比如一些抗阻的運動，啞鈴適用于不能去戶外進行活動的糖尿病患者。 對于老年人或妊娠期糖尿病患者，可以選擇比較輕的運動方式，比如平地走、平地騎自行車、輕度家務活動、體操。孕婦要注意孕早期不進行太劇烈的活動，避免發(fā)生流產(chǎn)。對于體型比較胖的人群可以上坡、爬樓、騎自行車、快跑。 糖尿病病情較輕，血糖控制較好、年齡小，沒有并發(fā)癥的人群可以選擇強度大一些的運動方式，比如體育比賽、游泳。在運動方式中，病人要循序漸進，持之以恒，每周的運動時間不能少于150分鐘。58603次播放 2018-09-29
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測空腹血糖注意什么
空腹血糖指的是禁食8到12小時之間的血糖，不能低于8小時，也不要超過12小時；檢測之前休息十分鐘，抽血。 1、空腹血糖是指禁食8到12個小時之間血糖，如果空腹時間太長，比如超過12個小時，對于血糖的測定也有影響。在測血糖的前一天晚上不能太興奮，進行劇烈活動，要保證充分的睡眠，不能有應激狀態(tài)或近期有感染，它可能對血糖的測定都是有一定的影響。 2、當天到醫(yī)院測空腹血時，不能急急忙忙一路趕著到醫(yī)院后測血糖，也可能會受一定的影響。所以建議到醫(yī)院以后休息10分鐘左右，再去抽血。不但要關注空腹血糖，餐后血糖同樣重要。因為診斷糖尿病不光是看空腹血糖，餐后血糖高也可以診斷糖尿病。所以有的時候尤其是對一些高危人群，不僅關注空腹血糖，還要關注餐后血糖。56970次播放 2018-09-29
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中醫(yī)治療糖尿病有哪些優(yōu)勢
中醫(yī)在糖尿病的治療中有很多優(yōu)勢：第一，就是早期的血糖輕度升高或者血糖的波動，叫糖耐量受損，就是介于正常值和糖尿病診斷值之間的，通過中醫(yī)中藥或者針灸治療能夠幫助患者延緩糖尿病的發(fā)生；第二，如果診斷糖尿病血糖比較高，通過中藥的治療也能夠幫助患者降血糖，可以減少一些西藥的用量；第三，中醫(yī)中藥和針灸還可以減輕糖尿病用藥出現(xiàn)的并發(fā)癥。比如常見的阿卡波糖，吃完以后病人會出現(xiàn)腹脹，可以用針灸、中藥來幫患者減輕這些癥狀，以及血糖的波動。有的病人就是吃得過多，血糖就升高了，控制不穩(wěn)定，但中醫(yī)中藥也可以很好的幫助控制血糖。語音時長 01:3561343次收聽 2018-12-21 -
貧血會失眠嗎
貧血可能會失眠。 人如果貧血會導致失眠，影響睡眠質(zhì)量，貧血后造成腦缺氧，大部分人也會感覺犯困。 老年人的睡眠會受很多因素的影響，需要到醫(yī)院心理科或精神科檢查是否和貧血有關。輕度貧血對睡眠影響不大，重度貧血對睡眠會有一些影響。64468次播放 2018-06-13
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胃脹胃痛怎么回事
胃脹胃痛可能由飲食不當、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍、胃食管反流病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、改善生活習慣等方式緩解。1、飲食不當暴飲暴食、進食過快、食用過多產(chǎn)氣食物如豆類或碳酸飲料可能導致胃脹胃痛。胃部不適常伴...0次瀏覽 2025-11-01
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肚子上的皺紋怎么樣才可以去掉
肚子上的皺紋可通過控制體重、加強鍛煉、局部護理、醫(yī)美治療、手術矯正等方式改善。皺紋形成可能與皮膚老化、體重波動、膠原蛋白流失等因素有關。1、控制體重短期內(nèi)體重劇烈波動會導致皮膚彈性纖維斷裂，形成皺紋。保持體重穩(wěn)定有助于減...0次瀏覽 2025-11-01
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孕婦中期可以吃巴沙魚嗎
孕婦中期一般可以適量吃巴沙魚，但需確保魚肉完全煮熟并避免過量食用。巴沙魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種礦物質(zhì)，有助于胎兒發(fā)育。巴沙魚是一種低脂高蛋白的淡水魚，適合孕婦補充營養(yǎng)。其含有的歐米伽3脂肪酸對胎兒大腦和視力發(fā)育有積極作用，同...0次瀏覽 2025-11-01
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糖尿病人吃什么好
糖尿病患者可以適量吃燕麥、苦瓜、西藍花、三文魚、魔芋等食物，也可以遵醫(yī)囑使用鹽酸二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片、達格列凈片、胰島素注射液等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食...0次瀏覽 2025-11-01
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全身永久脫毛要多久
全身永久脫毛一般需要6-12個月完成，具體時間與脫毛部位、毛發(fā)密度、毛發(fā)生長周期及個體差異有關。激光或光子脫毛需分階段進行，每次治療間隔4-8周。唇部、腋下等小面積區(qū)域可能僅需4-6次治療，而腿部、背部等大面積區(qū)域需6-...0次瀏覽 2025-11-01
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什么樣子的指甲是肝癌前期
指甲出現(xiàn)縱向黑線、甲床發(fā)黃或蒼白、甲板增厚變形等異常表現(xiàn)可能與肝癌有關，但需結合其他癥狀綜合判斷。肝癌早期可能通過指甲變化反映，主要有甲床色素沉著、匙狀甲、脆甲癥、甲下出血、甲剝離等現(xiàn)象。建議及時就醫(yī)排查，避免延誤治療。1、甲床色素沉著甲床出現(xiàn)縱向黑褐色條紋可能與肝功能障礙相關。肝癌導致膽紅素代謝異常時，黑色素沉積在甲母質(zhì)，形成從甲根向甲緣延伸的線狀色素帶。...92次瀏覽 2025-07-15
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自體軟骨隆鼻大概多少錢
自體軟骨隆鼻一般需要30000-80000元，具體費用可能與手術方式、軟骨來源、麻醉方式、術后護理等因素有關。自體軟骨隆鼻的費用區(qū)間為30000-80000元，其中30000-50000元適用于單純耳軟骨移植的簡單手術，...0次瀏覽 2025-11-01
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玻尿酸隆鼻價格大概要多少
玻尿酸隆鼻一般需要3000-15000元，具體費用與注射劑量、品牌選擇、醫(yī)療機構定價策略等因素相關。玻尿酸隆鼻的價格差異主要體現(xiàn)在材料成本與技術服務兩方面。國產(chǎn)玻尿酸品牌如潤百顏、海薇等價格通常在3000-6000元，進...0次瀏覽 2025-11-01
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怎樣才能減肚子和屁股上的肉
減肚子和屁股上的肉需要通過飲食控制、運動鍛煉、生活習慣調(diào)整等方式綜合干預。減脂是全身性的過程，無法局部減脂，但可通過針對性訓練強化肌肉線條。1、飲食控制減少精制碳水和高脂食物攝入，用全谷物替代白米白面，選擇雞胸肉、魚類等...0次瀏覽 2025-11-01
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腸癌最難治的是哪類腸癌
轉(zhuǎn)移性結直腸癌是腸癌中最難治的類型。腸癌治療難度主要與腫瘤分期、轉(zhuǎn)移部位、基因突變類型、患者基礎健康狀況、治療敏感性等因素有關。1、腫瘤分期：晚期腸癌特別是IV期患者治療難度顯著增加。當腫瘤侵犯腸壁全層或發(fā)生淋巴結廣泛轉(zhuǎn)...0次瀏覽 2025-11-01
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糖尿病能喝天然椰子汁嗎
糖尿病患者一般可以適量飲用天然椰子汁，但需注意攝入量。天然椰子汁含糖量較低且富含鉀元素，但部分產(chǎn)品可能添加糖分，需選擇無添加糖的純天然椰子汁。天然椰子汁的升糖指數(shù)相對較低，對血糖影響較小，適合作為糖尿病患者的飲品選擇。其...0次瀏覽 2025-11-01
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乳頭內(nèi)陷矯正優(yōu)點
乳頭內(nèi)陷矯正可以改善外觀、提升哺乳功能、降低感染風險、緩解心理壓力、減少衣物摩擦不適。矯正方式主要有手法牽拉、負壓吸引裝置、支架固定術、乳頭成形術、乳暈縮小術等。1、改善外觀乳頭內(nèi)陷矯正能恢復乳頭正常凸起形態(tài)，使乳房外觀...0次瀏覽 2025-11-01
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女孩的胸怎么變大方法
女孩的胸部發(fā)育可通過均衡營養(yǎng)、適度運動、規(guī)律作息、穿戴合適內(nèi)衣、醫(yī)學干預等方式促進。胸部大小主要受遺傳、激素水平、體重等因素影響，青春期后自然發(fā)育基本定型。1、均衡營養(yǎng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋、牛奶的攝入，有助于乳腺組織...
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硅膠墊鼻子安全嗎
硅膠墊鼻子一般是安全的，但需選擇正規(guī)醫(yī)療機構并由專業(yè)醫(yī)生操作。硅膠假體作為鼻整形常用材料，具有生物相容性高、穩(wěn)定性好的特點，術后效果可維持較長時間。目前醫(yī)用硅膠假體已通過國家醫(yī)療器械認證，其化學性質(zhì)穩(wěn)定，不易引發(fā)排異反應...0次瀏覽 2025-11-01
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月經(jīng)后半個月會不會懷孕
月經(jīng)后半個月可能會懷孕，但概率較低。懷孕概率與排卵時間、精子存活時間以及月經(jīng)周期規(guī)律性密切相關。月經(jīng)周期規(guī)律的女性通常在下次月經(jīng)前14天左右排卵。若月經(jīng)周期為28天，月經(jīng)后半個月恰逢排卵期，此時同房懷孕概率較高。精子在女...0次瀏覽 2025-11-01
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激光去眼袋會產(chǎn)生副作用嗎
激光去眼袋可能會產(chǎn)生副作用，但多數(shù)情況下副作用輕微且可控。激光去眼袋的副作用主要包括局部紅腫、暫時性色素沉著、輕微灼燒感等，極少數(shù)情況下可能出現(xiàn)感染或瘢痕形成。激光去眼袋后常見局部紅腫，通常在術后1-3天內(nèi)自行消退。治療...0次瀏覽 2025-11-01
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中醫(yī)能治好冠心病嗎
中醫(yī)可以輔助治療冠心病，但無法完全治愈。冠心病是一種慢性心血管疾病，中醫(yī)治療主要通過調(diào)理氣血、改善癥狀、延緩病情進展，需結合現(xiàn)代醫(yī)學規(guī)范治療。中醫(yī)治療冠心病以整體調(diào)理為核心，通過中藥、針灸、推拿等方式改善心肌供血。常用中...0次瀏覽 2025-11-01
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴重時需立即就醫(yī)。174次瀏覽 2025-03-21
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冰點脫毛大概多少錢
冰點脫毛一般需要1000-5000元，具體費用與脫毛部位面積、治療次數(shù)、機構定價標準等因素相關。冰點脫毛價格差異主要受治療區(qū)域大小影響。唇部、腋下等小面積區(qū)域單次費用通常在1000-2000元，需3-5次完成療程。四肢等...0次瀏覽 2025-11-01
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女性怎么讓陰唇粉嫩
女性陰唇顏色主要受遺傳、激素水平及生理變化影響，無法通過人為手段徹底改變其天然色素沉著。健康狀態(tài)下陰唇顏色差異屬于正常生理現(xiàn)象，無須刻意追求顏色改變。1、生理性因素陰唇顏色由黑色素細胞分布決定，青春期后雌激素水平上升可能...
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身材管理器穿三個月以后還要穿嗎?
身材管理器穿三個月后是否需要繼續(xù)使用取決于個人塑形目標、身體適應性和產(chǎn)品類型，階段性使用、鞏固效果、體型維持、特殊需求調(diào)整、專業(yè)評估是核心考量因素。1、階段性使用：身材管理器通常建議連續(xù)穿戴3-6個月完成基礎塑形周期。初...
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成人眼睛弱視能治好嗎
成人眼睛弱視一般可以改善，但完全治愈概率較低。弱視的治療效果與年齡、病因、治療依從性等因素相關，早期規(guī)范干預可顯著提升視力。視覺發(fā)育關鍵期在12歲前結束，成人弱視患者大腦視覺中樞可塑性下降，傳統(tǒng)遮蓋療法或壓抑療法效果有限...0次瀏覽 2025-11-01
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覆盆子的功效與作用及危害
覆盆子具有抗氧化、改善胃腸功能、調(diào)節(jié)免疫力等功效，但過量食用可能引起腹瀉或過敏反應。覆盆子富含花青素、維生素C、膳食纖維等成分，常用于輔助改善視力疲勞、便秘或免疫力低下等問題。1、抗氧化覆盆子中的花青素和鞣花酸能清除自由基，延緩細胞氧化損傷。臨床研究表明其提取837次瀏覽
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石菖蒲的作用與功效有什么
石菖蒲具有開竅豁痰、醒神益智、化濕和胃等功效，主要用于治療痰蒙清竅、神昏癲癇、健忘失眠、濕阻中焦等病癥。其作用與功效主要有改善認知功能、鎮(zhèn)靜安神、促進消化、抗炎鎮(zhèn)痛、調(diào)節(jié)胃腸功能等。1、改善認知功能石菖蒲中的揮發(fā)油成分可透過血腦屏障，促進乙酰膽堿合成，改善阿爾687次瀏覽
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赤芍藥的功效與作用是什么
赤芍藥具有清熱涼血、散瘀止痛的功效，主要用于治療溫毒發(fā)斑、吐血衄血、目赤腫痛、肝郁脅痛、經(jīng)閉痛經(jīng)、跌撲損傷等病癥。1、清熱涼血赤芍藥性微寒，歸肝經(jīng)，能清血分實熱，對溫熱病熱入營血導致的皮膚斑疹、高熱煩躁有緩解作用。常與牡丹皮配伍使用，如犀角地黃湯?，F(xiàn)代研究表明685次瀏覽
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熟大黃功效作用有哪些是什么
熟大黃具有瀉下通便、清熱瀉火、涼血解毒、逐瘀通經(jīng)等功效作用，主要用于治療實熱便秘、積滯腹痛、濕熱黃疸、血熱吐衄、癰腫疔瘡、瘀血經(jīng)閉等病癥。1、瀉下通便熟大黃中的結合型蒽醌類成分能刺激腸道蠕動，軟化糞便，適用于實熱積滯導致的便秘。其瀉下作用較生大黃緩和，適合年老691次瀏覽
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腎濕氣重可以用什么泡水喝
腎濕氣重可以用茯苓、薏苡仁、赤小豆、玉米須、陳皮等泡水喝。腎濕氣重可能與脾虛濕盛、腎陽不足等因素有關，通常表現(xiàn)為水腫、腰膝酸軟、排尿異常等癥狀。建議在醫(yī)生指導下辨證使用，避免自行長期飲用。一、茯苓茯苓味甘淡性平，歸心、肺、脾、腎經(jīng)，具有利水滲濕、健脾寧心的功效707次瀏覽
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